Dibates

La diabetes es una enfermedad crónica, que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior. La insulina, es una hormona producida por el páncreas, es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores adecuados de azúcar en la sangre. Permite que la glucosa sea transportada al interior de las células, de modo que éstas produzcan energía o almacenen la glucosa hasta que su utilización sea necesaria. Cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar que contiene la sangre (hiperglucemia). De hecho, el hombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa "miel".

La diabetes afecta al 6% de la población. Las posibilidades de contraerla aumentan a medida que una persona se hace mayor, de modo que por encima de los setenta años la padece alrededor del 15% de las personas. Es esencial educar a los pacientes para que controlen su diabetes de forma adecuada, ya que puede acarrear otras enfermedades tanto o más importantes que la propia diabetes, como enfermedades cardiovasculares, neurológicas, retinopatía (afección acular que puede conducir a la ceguera) o nefropatía (enfermedad del riñón).

SINTOMATOLOGIA:

Entre los principales síntomas de la diabetes se incluyen: frecuencia en orinar, hambre inusual, sed excesiva, debilidad y cansancio, perdida de peso, irritabilidad y cambio de ánimo, sensación de malestar en el estómago y vómitos, infecciones frecuentes, vista nublada, cortaduras y rasguños que no securan, o que se curan muy lentamente, picazon o entumecimiento de las manos o los pies, infecciones recurrentes en la piel, las encías o en la vejiga para las mujeres, además se encuentra elevados niveles de azúcares en la sangre y en la orina.

PREVENCIÓN DE LA DIABETES:

La diabetes se puede tratar de evitar en gran medida adoptando unos hábitos de vida saludables, como evitando el sobrepeso y la obesidad, realizando ejercicio físico de forma regular, siguiendo una dieta alimentaria sana, abandonando el tabaco y las bebidas alcohólicas.

Para prevenir las hipoglucemias, los diabéticos deben ajustar las dosis de los medicamentos a sus necesidadesreales, mantener un horario de comidas regular en la medida posible y tomar cantidades moderadas de hidratos de carbono antes de realizar ejercicios extraordinarios.

TRATAMIENTO:

El tratamiento de la diabetes mellitus se basa en cinco pilares: dieta alimenticia, ejercicio físico, autocontrol analítico, educación en dicha enfermedad y medicación para volver a normalizar las hormonas de insulina. Tiene objetivo mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de la normalidad para minimizar el riesgo de complicaciones asociadas a la enfermedad. En muchos pacientes con diabetes de tipo II no sería necesaria la medicación si se controlase el exceso de peso y se llevase a cabo un programa de ejercicio fisico regularmente. Sin embrago, es necesaria con frecuencia una terapia sustitutiva con insulina o la toma de fármacos hipoglucemiantes por la vía oral.

Dieta alimenticia:

Los objetivos son: limitar la cantidad de azúcares simples, consumir alimentos ricos en fibras son muy aconsejables, las proteínas no pueden faltar se recomienda 1g/kg peso/día, las grasas no deben de desaparecer pero si ser reducidas, Reducir de peso ya que los diabeticos con sobrepeso tienden a complicaciones durante la enfermedad, evitar bebidas alcoholicas y finalmente cuidado con el horario en las comidas deben manternese unos horarios fijos y tratar de cumplirlos.

Ejercico Físico:

El ejercicio físico es muy recomendable en personas con diabetes para que ese nivel de azúcares y grasas que constantemente estan ingresando a nuestro cuerpo se vean reducidas. Es aconsejable tener actividad física durante 30 o 40 minutos 2 o 3 veces por semana.

Espero la información les sirva para que lleven una vida saludable !! ....

Mas información:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001214.htm